【お腹の筋トレ35種類】腸腰筋（大腰筋,小腰筋,腸骨筋）の鍛え方、トレーニング
ポッコリお腹のダイエットの筋トレをしてウエストやお腹周りを引き締める お腹は、皮下脂肪や内臓下垂便秘などの原因でポッコリ出やすい部分です。理想的なお腹は引き締まっていてフラットであることです。 腹筋が鍛えられていると、お […]
「腸腰筋」の記事一覧
東武東上線志木駅の整体院｜志木・新座市・朝霞市のイーバランス整体院は骨盤矯正で骨盤の歪みのバランスを整え、腰痛や肩コリを改善します。産後の骨盤矯正は産後太りのダイエットはもちろん、産後の腰痛や恥骨痛や尿漏れも改善。