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「方形回内筋」の記事一覧

方形回内筋の機能作用ストレッチ筋トレを紹介

腕の筋肉|前腕編⑤【方形回内筋】解剖的機能や作用、起始・停止、触診やマッサージやほぐし方

腕の前腕ある「方形回内筋」ってどんな役割の筋肉? 方形回内筋については、トリガーポイントの存在は立証されていませんが、補完の意味でこのキャプチャーに含めます。 作用としては方形回内筋は上腕三頭筋と共に働き、肘関節の進展に […]
円回内筋について】解剖的機能や作用、起始・停止、触診やマッサージやほぐし方

腕の筋肉|前腕編④【円回内筋について】解剖的機能や作用、起始・停止、触診やマッサージやほぐし方の詳細

腕の前腕ある「円回内外筋」ってどんな作用の筋肉? 円回内筋は回外筋と同じサイズで、拮抗する作用があります。回外筋と同様、深筋ではあるが、その際筋肉を通して圧迫することができます。肘関節の屈曲に伴って、前腕を回内するときに […]