志木駅イーバランス整体院

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「外腹斜筋」の記事一覧

外腹斜筋筋トレ

脇腹の外腹斜筋|作用や機能、起始停止、共同筋と拮抗筋、触診方法やマッーサージ、ほぐし方

今回はその外腹斜筋を機能と役割や外腹斜筋の位置や起始部と停止部、痛みをとるマッサージ方法、ほぐし方なども徹底解説します。 ●内腹斜筋の筋トレストレッチはこちらから 》 お腹の横の外腹斜筋を鍛える筋トレやストレッチ 外腹斜 […]