お腹の筋肉|脇腹編【外腹斜筋】の作用や機能、起始部と停止部、触診方法やマッーサージ、ほぐし方更新日:2022年3月4日公開日:2021年9月6日筋肉系 今回はその外腹斜筋を機能と役割や外腹斜筋の位置や起始部と停止部、痛みをとるマッサージ方法、ほぐし方なども徹底解説します。 ●内腹斜筋の筋トレストレッチはこちらから 》 お腹の横の筋肉「外腹斜筋」を鍛える筋トレやストレッチ […] 続きを読む