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「中殿筋」の記事一覧

お尻の筋肉の詳細|臀筋群「中殿筋」の機能やストレッチ、強化を徹底解説

前回はお尻の中でも一番大きな筋肉の大臀筋を紹介しましたが、今回は骨盤の上部にある中殿筋をご紹介していきます。 【筋肉系#6】お尻の筋肉(臀筋群) の中殿筋ってどんな筋肉? 中殿筋は骨盤の腸骨稜に沿ってはじまり股関節まで被 […]