【上腕筋を徹底解説】筋トレとストレッチ｜作用や起始停止、触診方法やほぐし方 更新日：2023年11月10日 公開日：2021年6月14日 筋肉系 ●上腕筋ってどんな筋肉？ 「上腕筋」は「上腕二頭筋」と似た名前で混同しやすいので、別々に理解していきましょう。作用は上腕二頭筋と同じで腕を屈曲させるための筋肉です。 上腕筋の機能的解剖 上腕筋は上腕二頭筋と腕橈骨筋と共に […] 続きを読む
