「足やせ」の記事一覧

スクワットは足腰が強くなるという意味で、とても優れたトレーニング方法ですよね。 でもこれを脚やせという目的で頑張るのは全くお勧めしません。なぜかと言うと、スクワットは本来足を太く鍛えるのに適したトレーニング方法だからです […]