イーバランス整体院

志木駅周辺の整体や骨盤矯正

「産後の骨盤矯正ダイエット」の記事一覧

産後の運動で骨盤ダイエット

【産後に自宅で出来る運動・体操⑤】産後骨盤ダイエットのストレッチ(産後6か月以降編)

出産後半年で、基本的な骨盤と骨格のバランスの見直しがほぼ完了します。あとは少しずつ調整して頭で理想的な骨格を目指していきたいと思います。 骨盤と連動した動きを中心に紹介していきます。からだ全体を整えていきましょう。 ダイ […]
産後に多いお悩み6つの症状とは?

産後の骨盤矯正をするべきママさんのお悩み6選!原因と改善方法を紹介!

出産して様々な環境変化で体の変化があります。その中でママさん達が多く悩んでいる症状とは? ①産後体重が落ちない②産後体型が変わった、下半身太り③産後の慢性的な腰痛④産後の恥骨痛⑤産後の股関節痛⑥産後の尿漏れ、尿失禁 上記 […]
秋にこそダイエット

秋と冬にこそダイエットしましょう!その改善策とは?

今から始めよう『秋太り』『冬に太り』予防にダイエット!!日本の素敵な魅力の一つ四季…春夏秋冬季節により風景、食べ物、気温で季節を感じられる日本に生まれて良かったと思います。 食欲が増す秋からの季節は特に気を付けて! 今年 […]
産後体型が崩れてしまう原因

出産後に体型が変わりダイエットしたいママさん…その原因と解決方法!

妊娠して出産すると体型が変わり、下半身が大きくなってしまっているママさんは多いと思います。体重も落ちずポッコリお腹になりはけるズボンが全滅なんてことも多く聞きます。そんなママさん達のお悩みの原因と解決法をお話していきます […]

出産後の脂肪とホルモンの関係

妊娠してから体重がどんどん増えてくると思いますが、どうしてなんでしょうね?また、出産後も脂肪がなかなか落ちずに悩んでいるママさん達も多いと思います。ここではその原因と理由、対処法を探ってみましょう。 妊娠してからなぜ体重 […]
上前腸骨棘(ASIS)はここです

骨盤がズボンに擦れて痛い方…原因は?骨盤矯正で改善できます!

それは上前腸骨棘(ASIS)がこすれて痛いのです! どこが擦れているのかというと上前腸骨棘(ASIS)が擦れて痛くなっています。骨盤の前面の両脇のとんがり…ローライズのジーンズなどを履くと、当たって痛くなる女性がいらっし […]

産後の骨盤矯正の改善報告6 産後ダイエットと坐骨神経痛|さいたま市大宮区 Fさん

大宮の整体院イーバランス整体院です。今回は産後の骨盤矯正の症例をご紹介いたします (症状)出産後7か月目でご来院。赤ちゃんを抱っこしていると腰が痛くなりしばらくするとお尻とモモ裏にシビレが出ていました。また、出産後骨盤が […]

産後の骨盤矯正の改善報告2 産後ダイエットと股関節痛|さいたま市大宮区上小町 Yさん

イーバランス整体院大宮店です。今回は産後の骨盤矯正の症例をご紹介いたします (症状)産後4か月目でご来院。骨盤の広がりで体重が落ちずにズボンが履けなく悩んでいたのと、1歩目を歩き出す際と立ち上がるときにズキッとする股関節 […]