上腕の筋肉｜【上腕二頭筋】「筋トレ13選」と「ストレッチ6選」作用・機能も紹介更新日：2021年10月25日公開日：2021年5月25日筋肉系 これから解説する上腕二頭筋は基本的には肘関節を屈曲または伸展させる筋肉ですが、それに加えて別の機能を持っている筋肉もあります。 肘関節を動かす筋肉の起始は必ず肘関節より近位に、そして停止部は必ず遠位にあります。また、肘関 […] 続きを読む
