だんだんと暖かくなるこの季節、薄着になり肌の見える部分も増えてきます。
女性にとってはいろんな部分が気になる季節と思います。
ポッコリお腹、くびれの無いウエスト、大きなお尻、太ももの太さ…

『秋冬太り』は骨盤矯正をして、広がった骨盤を引き締めダイエット!

秋冬に食べ過ぎ

厚着をしているとついつい脂肪のことなど忘れがち…
また、上着や長袖、裾の長いカーデガンでお腹やお尻周りを隠してごまかしている方も多いと思います。

おいしい食べ物が多くなり沢山食べてしまう秋冬。また、クリスマス、年末の忘年会、お正月など…お付き合いで体重が増えてしまった方も多いと思います。
夏に向けてダイエットをしてもすぐには効果が出ないので、春からダイエットを実行するのをおすすめします。

特に下半身太りが気になる方は必見です!

骨盤でダイエット

カロリーコントロールや運動などダイエットをしてもなかなか痩せない方は、まず骨盤バランスから整えていきましょう!
せっかくカロリーコントロールや運動をしても、骨盤がゆがんでいると効果が出づらくなるからです。

骨盤の左右バランスもそうですが、特に骨盤の広がりには要注意!
なぜなら骨盤が広がっているとお腹周りの基礎代謝が落ちてしまうからです。

ですから、広がった骨盤を狭く引き締めてお腹周りの代謝を良くしてからダイエットを実行した方が効率良く痩せることができるのです。

すぐには痩せないので今から準備しておくのが最良です

骨盤ダイエットでポッコリお腹がスッキリ

イーバランス整体院でも施術している、骨盤矯正ダイエットは出産した方も出産していない方でも施術可能です。しかしながら、50代になると効果が現れません。

骨盤矯正ダイエットは年齢や出産人数により回数は異なりますが約5回から15回位で終了します。

骨盤の引き締めは1回目から一番狭くなるので、それだけでも見た目が小さくなりズボンのはき心地も変わります。あとは骨盤の幅が小さい状態で安定するまで回数を重ねていくと体重変化が出てきます。

ご興味がある方はイーバランス整体院にお気軽にご相談ください。

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