自分で出来るツボのケア【寝違え編】公開日:2018年11月14日良く効くツボ 寝違えのセルフケア 気温差があるこの季節に、朝起きたら首が痛い、まわらないなどの「寝違え」の患者さんの問い合わせがよくあります。後頭部から首にかけてやひどいと肩や背中まで痛みが走ります。 寝違えのほとんどは無理な姿勢で寝 […] 続きを読む
自分で出来るツボのケア【腰痛編】更新日:2018年11月11日公開日:2018年11月9日良く効くツボ 腰痛のツボのセルフケアをお試し下さい 【腰痛の症状】 デスクワークでずっと座りっぱなしや接客業でずっと立ちっぱなし、子育てでおんぶに抱っこで腰が痛い方は多いと思います。不自然な状態を維持してその形でいると、どうしても腰の […] 続きを読む
自分で出来るツボのケア【肩と首のこり・痛み編】更新日:2019年3月7日公開日:2018年11月7日肩こり・首の痛み良く効くツボ 肩と首のコリ、痛みのセルフケア 【肩、首の症状】 首筋から肩先や肩甲骨の周辺が重苦しく感じたり硬くこわばってきたり、鈍く痛みを感じた時には肩こり・首のこり、痛みです。 これら首肩のコリは筋肉の緊張っと疲労から起こるもので […] 続きを読む