「背中・肩甲骨の痛み」の記事一覧

【骨盤と背骨が歪まない生活方法①】正しい姿勢の立ち方・歩き方・座り方編

普段の生活の中で骨盤の歪みや背骨が歪んでしまう習慣がたくさん潜んでいます。骨盤や背骨が歪むと腰痛や肩こり背中の痛みなどにも繋がります。また、骨盤の歪みは太りやすい体質にもつながります。基礎代謝が落ち、体重が落ちなく「半 […]

寒い日が続いていますね。寒いとついつい体に力が今日は寒さと猫背についてお話ししたいと思います。猫背とは猫背は普段からの姿勢の悪さにより背骨が後方に変位して猫背になります。背中のバランスが崩れれば上半身の重さがうまく […]

あぐらは良い姿勢？皆さんは骨盤に良くない座り方はしていませんか？骨盤を歪める原因の１つとして、日常生活の癖が原因で歪みを作ってしまう事が多々あります。今回、その中でも気をつけてほしいのが【あぐら】です。特にあぐらは女 […]

イーバランス整体院の猫背矯正・姿勢矯正どの患者様にも症状がみられます。背骨が後方にずれると猫背になり、各箇所に慢性的な症状をきたします。まずは当然背中の筋肉にストレスがかかり、背中の痛みやツッパリ感・慢性的な腰痛・肩 […]

デスクワーク中に多く見られる姿勢長くデスクワークをしていると腰痛が気になってきますよね。腰が辛いから姿勢を正そうとして浅く座り腰を前に突き出し、胸を広げる様な姿勢の方を多く見ます。それは脚効果です！腰にストレスのな […]