寒い日が続いていますね。寒いとついつい体に力が今日は寒さと猫背についてお話ししたいと思います。 猫背とは 猫背は普段からの姿勢の悪さにより背骨が後方に変位して猫背になります。 背中のバランスが崩れれば上半身の重さがうまく […]
「肩こり・首の痛み」の記事一覧
自分で出来るツボのケア【肩と首のこり・痛み編】
肩と首のコリ、痛みのセルフケア 【肩、首の症状】 首筋から肩先や肩甲骨の周辺が重苦しく感じたり硬くこわばってきたり、鈍く痛みを感じた時には肩こり・首のこり、痛みです。 これら首肩のコリは筋肉の緊張っと疲労から起こるもので […]
あなたはあぐらをかいてる？かいてない？
あぐらは良い姿勢？皆さんは骨盤に良くない座り方はしていませんか？ 骨盤を歪める原因の１つとして、日常生活の癖が原因で歪みを作ってしまう事が多々あります。今回、その中でも気をつけてほしいのが【あぐら】です。 特にあぐらは女 […]
冬と夏、肩が凝るのは？
あなたはどちらの季節が気になる？ 昔は、冬の方が肩が凝ると言われていました。何故か、今ほど暖房設備が充実していなかった事と、寒いので重ね着をしていた為、肩凝りが多かったと聞きます。（昔の服は重かったので、それだけでも肩が […]
