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「ダイエット」の記事一覧

下半身太り原因

女性が悩む脂肪がつくのはどんな部位?

患者さんの中で、痩せるバンデージなるものを通販で購入したと聞きました。家族の留守中にミイラさながらの状態で巻いたところ、想定外に家族が早く帰宅し慌ててベッドに潜り込んで寝たふりをしたことがあるとおっしゃってました。 脂肪 […]
下半身太り

苦労や根性では下半身痩せはできません

1・食事に気をつけてもよほど大幅に減量しないと下半身は痩せない 2・若い頃ならともかく大幅に痩せたら体がたるむ 3・筋トレを頑張っても細くはならない 下半身瘦せはどうして報われないの? どうして下半身はやせないのでしょう […]
スクワット女性

スクワットをしても太ももは細くならない

スクワットは足腰が強くなるという意味で、とても優れたトレーニング方法ですよね。 でもこれを脚やせという目的で頑張るのは全くお勧めしません。なぜかと言うと、スクワットは本来足を太く鍛えるのに適したトレーニング方法だからです […]