とても多い産後の膝関節痛について

膝の痛み

ご出産後のお悩みで多いお悩みが膝の痛みです。
意外だと思われた方も多いと思いますが、膝の痛みは出産後にとても多い症状の一つなんです。

『オムツ替え時のしゃがむ動作や立つ動作が辛い』
『床から子供を持ち上げる時が辛い』

おむつ替え

など赤ちゃんがいると1日に何度も何度も行う動作の為、日常生活で沢山の痛みを感じてしまいます。

その膝の痛みは骨盤が歪んでいるから?

膝の痛みは膝の軟骨がすり減ったりする構造的な損傷だけではなく、骨盤の歪みから膝の痛みがでてくる事も多くあります。

膝関節は大腿骨と脛骨のから構成されており、その膝関節の上に膝蓋骨という骨がのってます。
その膝蓋骨と骨盤の間には大きな大腿直筋という筋肉がつながっており、
骨盤が歪むとその筋肉が凝り固まって伸び縮みしずらくなるため痛みがでてしまう事があります。

大腿四頭筋

そのような痛みの原因の場合、膝周りのストレッチと骨盤の歪みを整える事がとえも効果的なんです。
また、ご出産後は膝周りの筋力低下も考えられる為、併用して鍛える事で膝の痛み軽減に効果倍増です。

当院は膝関節痛改善も得意です!

出産直後のママさんの方で
“膝の痛みは加齢からくるものだと思ってたので、あきらめてた”
というお話しもよくお聞きします。

決して膝の痛みは産後に珍しい症状ではなく、骨盤の矯正で痛みが軽減される方も多くおられますのでお悩みの方は是非ご相談下さい。

赤ちゃん抱っこ
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