もうすぐお正月ですね…お雑煮やおしるこなどお餅を食べる機会が多くなると思います。

お正月のお餅

ママさんによって母乳が出づらい方もいらっしゃると思います。
昔から言われているお餅を食べると母乳が出ると言われていますがどうでしょうか?
イーバランス整体に通っているママさんからもたまにご質問を頂きますが何とも言えません…

ママさん達の親世代の方からのイメージですと、どんどんお餅やもち米を食べて母乳を出しなさい!といった食べ物のようですが、助産婦さんに言わせると「そんなのは古い迷信ですよ」なんて答えも出てくる…

授乳するママ

多くの方にも聞いたり、調べたりしましたが答えは様々でした。
母乳がよく出たママさんもいれば、出づらいのにより出づらくなったママさんもおり、乳腺炎になってひどくなったママさんもおりました。

基本的には乳腺を詰まらせる乳製品、チョコレート、お餅は控えたほうが良いようですが、実際に試してみて違和感や母乳の出方が悪くなったら、控えたほうがよろしいかと思います。